Системный Декрет

Пирог с грушей и камамбером из слоеного теста фило 🛏️🍋 Вашему вниманию три пирога разной сложности из груш. Сегодня выложу два рецепта и завтра один. Сложность средняя 🟡🟡🔘 🔜 Ингредиенты: - тесто фило 170 грамм - 1 яйцо - 100 мл кокосового молока, можно любое на ваш вкус. У меня zinus - 125 г обезжиренного мягкого творога. (Здесь я намеренно взяла обезжиренный Савушкин мягкий творог, чтобы снизить процент жирности пирога, так как камамбер не является маложирным, а уж очень хотелось именно это сочетание с грушей) - груша 300 г - сах зам по вкусу - ну и камамбер 125 г. ➡️ Процесс приготовления: - гармошкой выложить в форму тесто фило, заняв им всю площадь формы - в образовавшиеся кармашки поместить нарезанную слайсами грушу и камамбер - отдельно смешать мягкий творог, яйцо и сах зам по вкусу. - вылить сверху в форму и запекать 35 мин на 190 гр. Получилось невероятное сочетание! Просто пальчики оближешь. На ваше усмотрение можно готовый пирог полить мёдом и покрошить сверху ореховой крошкой. 😱 Кбжу на 100 г (1 кусок из 8): 129 ккал/ 7/ 4,65/ 15,3

Куриное филе под ананасом и сыром ☕️ - пачка филе грудки ~ 850 г - ананас 600 г - сыр 70 г - греческий йогурт 125 г - горчица 3 г - оливковое масло 3 г - перец, соль - карри Приготовление: - филе куриное нарезать вдоль слайсами и отбить - выложить в форму для запекания, добавить соль специи - смешать соус: йогурт, горчица, оливковое масло. И намазать на курицу - ананасы нарезать дольками или кольцами и выложить сверху - посыпать сыром. - выпекать в духовке 30 мин. Кбжу на 100 г (один прямоугольник порция вышел на 200): 99/12,6/3,3/5